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查看:135     * 贴子主题:每一种情绪都有自己的力量,如果我们能够合理地运用这些力量

帅哥:nm7420


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Post By:2017/5/4 12:13:59
我曾读过王小波写过的一个古怪的故事,说据野史记载,中亚古国花剌子模有一古怪的风俗,凡是给君王带来好消息的信使,就会得到提升,给君王带来坏消息的人则会被送去喂老虎。

  于是将帅出征在外,凡麾下将士有功,就派他们给君王送好消息,以使他们得到提升;有罪,则派去送坏消息,顺便给国王的老虎送去食物。

  我猜读到这个故事的朋友都会觉得花剌子模的君王太荒唐了,坏消息并不是信使的责任,他只是坏消息的传递者而已,可惜遇到了一个荒唐的君王,让自己冤死虎口。

  这样的君王实在太可恨了,对吗?可是,我们并不知道,其实我们自己也是这样荒唐的君王,而各种情绪就是那些冤死的信使。

  不是吗?想想过去你曾经头痛过吗?当你头痛时,你首先想做什么?吃止痛药对吗?为什么你要吃止痛药?因为头痛令你感到痛苦,你需要止痛药把这种痛苦赶走,对吗?

  你却不知道,头痛只是给你传递一个信号,你休息不够,是时候该休息了;或者它想告诉你,你酒喝得太多了,不要再喝了,再喝会伤害身体……可惜的是,人们并不会感谢这个可怜的信使,只会因为这个信使让你不愉快,你就决定把它消灭掉。你想想,你与花剌子模的君王有何不同?

  情绪也是一样,是内在给我们传递的一个信号。我们的大脑会为了证明自己是对的而欺骗我们,这在心理学上叫作“合理化”。

  而情绪却非常忠于我们,它绝不会欺骗我们,它只是忠实地呈现出一个信号,愤怒提醒我们要保护自己的领地;悲伤让我们创造空间,疗愈内在创伤;恐惧提醒我们注意安全、小心谨慎;焦虑让我们聚焦未来,未雨绸缪……

  每一种情绪都有自己的力量,如果我们能够合理地运用这些力量,而不是**它们,我们的身体会更加健康,心理状态也会更加健康,生活才会更加幸福。[url=http://jlylcvl.com]__temp_url__[/url]

  要回答这个问题,我先问各位读者一个问题:如果有人给你送快递,你会怎么对待这个快递小哥呢?如果你是一个有礼貌的人,我想你首先会感谢他,然后接过包裹,拆开层层包装,去收下这份别人或自己送给自己的礼物。

  面对情绪也一样,我们要做的跟收到快递时的流程是一样的。首先感谢它,拆开它的层层包装,看看它真正想要送给你的礼物是什么,然后真诚地收下这份礼物。

  假如有一天,有位快递小哥给你送快递,你一看他送来的快递包装很难看,甚至很丑,你不想收,你把快递小哥赶走,拒收包裹,情况会怎么样?

  要知道,快递小哥的任务是把包裹送到你手上,他才有收入,大老远跑一趟,快递工作没完成,他这一趟就算是白跑了。如果这个快递小哥是个负责任的人,他就会一遍遍按你的门铃,直到你签字收下包裹为止。

  情绪来时,它也是有任务的,如果你拒绝收下它向你传递的信息,它也会像快递小哥一样,一遍遍反复地干扰你。
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